Timothy schrijft voor SIMPLY.FIT artikelen op het gebied van voeding & diëtetiek. Dit kunnen artikelen zijn over de laatste hypes of onderzoeken, maar ook informatieve en praktische artikelen zullen geregeld de revue passeren. Over SIMPLY.FIT zegt Timothy: “In mijn artikelen voor SIMPLY.FIT probeer ik duidelijk te maken dat je door kleine veranderingen een grote gezondheidswinst kan behalen. Door de wetenschap te vertalen naar simpele en praktische informatie hoop ik mijn steentje bij te kunnen dragen aan een gezondere Nederlandse samenleving”.
Tegenwoordig vind je overal medische adviezen. Onderzoekers suggereren dat hierdoor de kennis omtrent gezondheid alsmede de gezondheid zelf wordt vergroot. Maar zijn deze adviezen betrouwbaar? Laten we eens inzoomen op de medische TV adviezen, aan de hand van een artikel uit The British Medical Journal geef ik antwoord op deze vraag.
Je kan je lichaam als het ware vergelijken met een batterij. De batterij laadt op door te eten en te drinken en loopt weer leeg door de energie uit je eten en drinken te gebruiken.
Iedere persoon reageert anders op voeding. Wat voor de één gezond is, kan dus minder gezond zijn voor een ander. Gezonde voeding is onder andere afhankelijk van wanneer en wat je eet, hoeveel je sport en slaapt, maar ook de darmflora doet ertoe.