Annemieke is bij Simply.Fit verantwoordelijk voor het schrijven van artikelen met betrekking tot psyche en gezondheid. Over SIMPLY.FIT zegt Annemieke: “Ik vind het fantastisch om een stukje bewustwording bij anderen te mogen creëren middels motiverende artikelen. Mijn ervaring is dat bewegen en goed eten niet altijd makkelijk lijkt, maar juist wel is. Het gedrag van mensen op beweging en eten speelt hierin een grote rol, gedrag kun je beïnvloeden, maar ook aanleren. Door met andere disciplines samen te werken zijn we in staat om een compleet beeld te creëren over verschillende onderwerpen.“
We filteren onbewust grote hoeveelheden informatie die we dagelijks naar ons toe getrokken krijgen, hierdoor missen we waarschuwingen die wellicht heel belangrijk zijn. Maar hoe kunnen we hier grip op krijgen?
Het stellen van doelen voorafgaand aan het sporten is erg belangrijk. Een doel is effectief omdat hij psychologische factoren beïnvloedt zoals zelfvertrouwen en motivatie.
‘Beweeg! Want dat is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je cognitie’ (E. Scherder, 2011). Maar hoe werkt dit nu?