Warming-up als prestatiebevorderend middel
Het is van belang om de warming-up specifiek te maken en aan te passen aan de te leveren inspanning.
-
kinesiologie
Kinesiologie is de bewegingsleer van het lichaam, hiermee worden alle mogelijkheden en functies van het menselijk lichaam met betrekking tot beweging bedoeld. Het menselijk bewegen is een complex geheel en kinesiologie beslaat een aantal onderdelen hiervan.
Door middel van onder andere kennis van anatomie, fysiologie en biomechanica wordt er getracht de motoriek van het menselijk lichaam in kaart te brengen.
Wat is kinesiologie?
Kinesiologie is de bewegingsleer van het lichaam, hiermee worden alle mogelijkheden en functies van het menselijk lichaam met betrekking tot beweging bedoeld. Het menselijk bewegen is een complex geheel en kinesiologie beslaat een aantal onderdelen hiervan.
Door middel van onder andere kennis van anatomie, fysiologie en biomechanica wordt er getracht de motoriek van het menselijk lichaam in kaart te brengen.
Recente artikelen
Blessures voorkomen is beter dan genezen
Het is van belang om het lichaam voldoende rust te geven, de training goed vanaf de basis op te bouwen en daarnaast alle onderdelen van het lichaam te trainen.
Bewegen als gezondste medicijn
Steeds meer aandacht vanuit de media, overheid en andere instanties gaat uit naar het aanzetten van mensen om te bewegen. Maar waarom is bewegen nou zo belangrijk?